Klarheit beginnt in dir.
Für Menschen, die sich verändern wollen – mit Kopf, Herz und Körper.
Im 1:1-Coaching geht’s ganz um dich. Wir arbeiten an deinem Thema – mit Worten und Bewegung. Kampfsport ist dabei mehr als Sport: Er zeigt Muster auf, fördert Präsenz und verankert Veränderung auf Zellebene.
Vom Denken ins Handeln – mit Kopf, Körper und Haltung
Manchmal braucht es nur ein paar intensive Einheiten, um den entscheidenden Impuls zu setzen. In diesen Sessions arbeitest du an deinem Thema – mental, körperlich und ganzheitlich. Gemeinsam schaffen wir Raum für Orientierung, innere Stabilität und neue Energie. Das Besondere: Jede Übung, jede Reflexion und jede Bewegung ist Teil eines bewusst gestalteten Prozesses, der dich aus dem Kopf in die Handlung bringt.
Präsenz statt PowerPoint.
Für Menschen mit Verantwortung – die wirklich führen wollen.
Führung zeigt sich nicht in Worten, sondern in Haltung. Im Coaching mit Kampfsport trainieren wir nicht nur Kommunikationsstärke, sondern auch Souveränität, Körpersprache, Deeskalation und Reaktionsfähigkeit. Echt. Spürbar. Wirkungsvoll.
5–8 Sessions à 75 Minuten | auf Wunsch mit Live-Shadowing & Sparring-Simulationen
Ab gößeren Gruppen mit 2 Coaches zur individuellen Begleitung.
Sparring für deine nächste Stufe.
Für Menschen mit Ambitionen, Vision und Fragen. Du willst einen Schritt weiter – aber nicht allein? Dann hol dir ein Coaching, das dich fordert und fördert. Wir kombinieren Strategiegespräche mit physischem Sparring, um Denkblockaden zu knacken und dich in deine volle Kraft zu bringen.
Individuell oder im kleinen Kreis – ab gößeren Gruppen mit 2 Coaches.
Gürtelprüfungen & persönliche Meilensteine
Wer tiefer einsteigen will, kann im Rahmen des Coachings auch offizielle Gürtelprüfungen absolvieren – eingebettet in den Prozess, begleitet mit Fokus, Technik und mentaler Stärke. Optionaler Pfad für alle, die sichtbare Meilensteine schätzen und ihre Entwicklung auch körperlich verankern möchten.
Je nach Zielsetzung Integration in die regulären Sessions oder zusätzliche Vorbereitungseinheiten | Prüfungen nach den offiziellen Standards des Kampfkunst Kollegiums | Individuell abgestimmt – mit Zertifikat & Begleitung durch erfahrene Coaches.
Was du noch wissen willst – bevor’s richtig losgeht
Einzelcoaching ist individuell auf dich zugeschnitten – du stehst mit deinem Anliegen im Mittelpunkt. Im Gruppencoaching profitierst du zusätzlich von der Dynamik, dem Perspektivwechsel und dem gemeinsamen Erleben. Beide Formate integrieren Kampfsport als Methode zur Persönlichkeitsentwicklung – aber mit unterschiedlichem Fokus.
Wenn du ein sehr persönliches Thema hast, ein konkretes Ziel verfolgst oder tief in deine eigene Entwicklung eintauchen möchtest, ist das Einzelcoaching die richtige Wahl. Hier kannst du im geschützten Raum arbeiten – mit voller Aufmerksamkeit auf dich.
Gruppencoaching bietet dir die Chance, von anderen zu lernen, neue Sichtweisen zu gewinnen und deine Wirkung in Interaktion mit anderen zu erleben. Der Kampfsportteil wird hier oft als besonders intensiv wahrgenommen – weil du direkt mit anderen agierst.
Nein – aber es wirkt anders. Während das Einzelcoaching tief und individuell ist, bringt Gruppencoaching oft kraftvolle Impulse durch gemeinsame Übungen, ehrliches Feedback und überraschende Spiegelmomente. Es geht weniger in die Tiefe eines Einzelthemas, dafür breiter in der Erfahrung.
Der Kampfsport ist kein Wettkampf – sondern ein Erfahrungsraum. Je nach Setting arbeiten wir mit körperlichen Übungen, Bewegungsanalysen, Standfestigkeit, Reaktion, Präsenz und nonverbaler Kommunikation. Immer angepasst an dein Level. Und keine Sorge: Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Bei Gruppencoachings ab vier Teilnehmenden arbeiten wir grundsätzlich zu zweit. So stellen wir sicher, dass jede:r individuell gesehen und begleitet werden kann – auch während körperlich-intensiver Übungen oder bei parallelen Prozessen innerhalb der Gruppe.
